“Maria, carnaval e cinzas”, a canção de Roberto Carlos de 1968, ecoa como um lembrete atemporal sobre a efemeridade da alegria e a inevitabilidade da realidade.
Em meio à euforia do carnaval, a música nos convida a refletir sobre os excessos e as consequências de nossos atos. A folia, com sua atmosfera de liberdade e desinibição, muitas vezes nos leva a negligenciar os cuidados com a saúde. O “vale tudo” carnavalesco, impulsionado pela paixão e pelo desejo, pode resultar em comportamentos de risco, como sexo desprotegido e consumo excessivo de álcool.
A ressaca da quarta-feira de cinzas, com suas dores de cabeça e arrependimentos, é apenas a ponta do iceberg. As consequências mais graves, como doenças sexualmente transmissíveis e outros problemas de saúde, podem se manifestar a longo prazo.
É crucial lembrar que a saúde é um bem precioso que deve ser preservado, mesmo durante o carnaval. A alegria da folia não precisa ser sinônimo de irresponsabilidade.
Algumas dicas para um carnaval saudável:
- Use preservativo em todas as relações sexuais.
- Modere o consumo de álcool.
- Hidrate-se com água e sucos naturais.
- Alimente-se de forma equilibrada.
- Descanse o suficiente.
- Evite comportamentos de risco.
Lembre-se: a alegria do carnaval não precisa ser sinônimo de irresponsabilidade. A folia pode ser vivida de forma plena e consciente, sem comprometer a saúde e o bem estar.
Ao final da festa, que a quarta-feira de cinzas seja um momento de reflexão e renovação, não de arrependimento e sofrimento. Que possamos aprender com os excessos e construir um futuro mais saudável e feliz.
Por Dr. Carlos Moraes, jornalista (DRT-2896) e diretor clinico da Clinica de Medicina Natural de Aracaju
